Osobní Trénink Výuky Stojky

→ od nuly na 1 minutu a dál ←


Trénink zahrnuje:

  • Teoretickou a praktickou výuku (příprava zápěstí, ramen, chodidel atd.) 
  • Progresivní tréninkový plán vedoucích k dosažení vybraného cíle a vybudování nezbytné síly, koordinace a flexibility pro dobrou stojkovou linii a stabilitu. 
  • Možnost upravení tréninku pro cvičení doma, venku, fitness klubu nebo sokolovně. 
  • Po první konzultaci je nutné trénovat samostatně podle vypracovaného plánu a dohodnout se na dalších návštěvách (např. 1 za 7) pro zkontrolování techniky a přepracování plánu na komplexnější cviky. 
  • Úvodní lekce a konzultace 1.30 → 2. hodiny.

Cena za jednorázovou lekci

*1200,- Kc.

Cena za měsíční balíček 4 návštěv

*4000,- Kc.

 

 

* Cena tréninku nezahrnuje pronájem prostředí pro cvičení.  Lze však využít prostor Sokolu Libeň -metro stanice Palmovka.