NOVĚ NA ADRESE:

SPORTCENTRUM YMCA, NA POŘÍČÍ 12, PRAHA 1

Základní Technika + Diagnostika

Neprůstřelní běžci vědí, že technika je podstatnější než kondice. Troufáte si přijmout výzvu přirozeného/zručného běhu a stát se neprůstřelnými běžci? Chcete se naučit běhat pro kondici, zdraví, soutěžení nebo proto, že si každý zaslouží naplnit svůj běžecký potenciál? Vždyť my všichni jsme zrozeni k běhu.

Zemská přitažlivost, sedavý životní styl, špatné pohybové návyky, nepřipravenost těla a uspěchané začátky = Zranění. Nespočet lidí bylo okradeno o pocit svobody a nadšení, které běh vyvolává.  Běh je ovšem komplexní aktivita, která podléhá zákonům fyziky a biomechaniky. Bulletproof, to je změna myšlení, metodika prevence zranění, technika běhu a pochopení principu progresivního navršování náročnosti, vycházející z motorického modelu vývoje pohybových dovedností. Ať už jste začátečníci nebo pokročilí, dobrá technika je nejlepší zárukou dlouhověkosti a zlepšení výkonnosti.

 

"Během ke zdraví a kondici, nebo k trvalé invaliditě?" 

 

Naše učení techniky běhu je vhodné pro sportovce i amatéry, začátečníky i pokročilé, a vychází z metodiky Borntorun.

 

Prakticko-teoretická diagnostika zahrnuje:

  1. Vstupní konzultaci. 
  2.  Video diagnostiku techniky na běžeckém pásu (Před a Potom).
  3.  Analýzu biomechanických předpokladů pro bezpečný běh. 
  4.   Kompenzační cvičení pro odstranění identifikovaných nedostatků.
  5.   Výuku základních principů přirozené techniky běhu.
  6.    Poradenství ohledně výběru obuvi a zdraví chodidel.

 

"Předpokladem zlepšení vaší techniky a výkonnosti, je dodržení našich doporučení a postupů - jen tak vám můžeme ručit za výsledky."

 

Navíc od nás obdržíte:

  1.  Video záznam vaší techniky běhu (Youtube upload).
  2.  Zpětná vazba/konzultace zdarma (Skype, mobil nebo email) ohledně tréninku/procvičování principů zlepšení techniky.

Kontatkujte mne ohledně výuky a diagnostiky běhu:

revolmove@gmail nebo +420 702 276 011


Základní diagnostika-technika (90min.)

2000,- Kč